<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Puls Raszyna &#187; jakub rola</title>
	<atom:link href="http://www.pulsraszyna.waw.pl/tag/jakub-rola/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.pulsraszyna.waw.pl</link>
	<description>dwutygodnik niezależny</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 May 2011 10:25:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Wicemistrz Polski z Raszyna</title>
		<link>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2009/wicemistrz-polski-z-raszyna/</link>
		<comments>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2009/wicemistrz-polski-z-raszyna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 11:12:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>pb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jedynka]]></category>
		<category><![CDATA[jakub rola]]></category>
		<category><![CDATA[kamil pilarski]]></category>
		<category><![CDATA[ks raszyn]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>
		<category><![CDATA[Szymon Kołecki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsraszyna.waw.pl/?p=1373</guid>
		<description><![CDATA[Kamil Pilarski wicemistrzem Polski w podnoszeniu ciężarów. Dwudziestotrzyletni zawodnik KS Raszyn pokonał ponad
czterdziestu najlepszych sztangistów z całego kraju.
tym, że raszyńscy ciężarowcy radzą sobie świetnie, wiadomo nie od dziś. Jednak data 16 maja 2009 roku nawet na tym tle wypada szczególnie. Podczas mistrzostw Polski AZS w podnoszeniu ciężarów, które odbyły się w Białej Podlaskiej, zawodnik KS [...]


No related posts.

Powiązane wpisy wygenerowane przez <a href='http://mitcho.com/code/yarpp/'>wtyczkę Yet Another Related Posts</a>.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kamil Pilarski wicemistrzem Polski w podnoszeniu ciężarów. Dwudziestotrzyletni zawodnik KS Raszyn pokonał ponad<br />
czterdziestu najlepszych sztangistów z całego kraju.<span id="more-1373"></span></p>
<p>tym, że raszyńscy ciężarowcy radzą sobie świetnie, wiadomo nie od dziś. Jednak data 16 maja 2009 roku nawet na tym tle wypada szczególnie. Podczas mistrzostw Polski AZS w podnoszeniu ciężarów, które odbyły się w Białej Podlaskiej, zawodnik KS Raszyn Kamil Pilarski zdobył tytuł wicemistrza kraju. Kamil udźwignął 213 kg w dwuboju, czyli rwaniu i podrzucie sztangi. To imponujący ciężar nawet jeśli nie weźmie<br />
się pod uwagę, że startuje on w kategorii do 77 kg masy ciała i na pierwszy, a nawet na drugi rzut oka wcale nie wygląda na atletę.</p>
<p>Kiedy spotykamy się z nim w siłowni w prowizorycznym, drewnianym budynku Klubu Sportowego Raszyn, z dumą wskazuje na podpisany plakat medalisty Szymona Kołeckiego. – Nie jest tu tak źle – mówi Kamil. – Kiedy przyjmowaliśmy Szymona u siebie, przepraszałem go za<br />
spartańskie warunki. Odpowiedział, że kiedy zaczynał karierę, przy sali treningowej mieli tylko wychodek. Więc w sumie mogło być gorzej.</p>
<p>Jakie to uczucie być drugim zawodnikiem kraju? – Bardzo przyjemne. Jeszcze przed rozpoczęciem zawodów wiedziałem, że jestem w dobrej formie i mam szanse na dobry wynik. Wystarczyłoby jednak małe potknięcie, by pokrzyżować mi plany. Jednak wiara trenera Sławomira Ruszczyka i zagrywki taktyczne podczas rywalizacji na pomoście dały efekt, na który mieliśmy nadzieję.</p>
<p>W zawodach udział wzięło 42 zawodników w tym dwóch reprezentantów KS Raszyn: Kamil Pilarski i Jakub Rola. Jakub z wynikiem 180 kg zajął 8. miejsce.<br />
- pb, pp</p>


<p>No related posts.</p>
<p>Powiązane wpisy wygenerowane przez <a href='http://mitcho.com/code/yarpp/'>wtyczkę Yet Another Related Posts</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2009/wicemistrz-polski-z-raszyna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciężarowcy KS Raszyn w II lidze</title>
		<link>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2008/ciezarowcy-ks-raszyn-w-ii-lidze/</link>
		<comments>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2008/ciezarowcy-ks-raszyn-w-ii-lidze/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 07:37:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>twr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[dominik bujalski]]></category>
		<category><![CDATA[jakub rola]]></category>
		<category><![CDATA[kamil pilarski]]></category>
		<category><![CDATA[ks raszyn]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz wiaderny]]></category>
		<category><![CDATA[marcin radaszewski]]></category>
		<category><![CDATA[mariusz wiaderny]]></category>
		<category><![CDATA[piotr pikiel]]></category>
		<category><![CDATA[podnoszenie ciężarów]]></category>
		<category><![CDATA[polkowice]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pulsraszyna.waw.pl/?p=927</guid>
		<description><![CDATA[Na zakończenie tegorocznych rozgrywek zawodnicy sekcji podnoszenia ciężarów KS Raszyn zakwalifikowali się do finałowego turnieju Drużynowych Mistrzostw Polski III ligi. W sobotę 18. października w Polkowicach osiągnęli kolejny sukces: zajęli drugie miejsce w finale i tym samym awansowali do II ligi.
W finałach, poza Raszynem, wzięły udział drużyny KPC Górnik II z Polkowic, MKS Narew z [...]


No related posts.

Powiązane wpisy wygenerowane przez <a href='http://mitcho.com/code/yarpp/'>wtyczkę Yet Another Related Posts</a>.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na zakończenie tegorocznych rozgrywek zawodnicy sekcji podnoszenia ciężarów KS Raszyn zakwalifikowali się do finałowego turnieju Drużynowych Mistrzostw Polski III ligi. W sobotę 18. października w Polkowicach osiągnęli kolejny sukces: zajęli drugie miejsce w finale i tym samym awansowali do II ligi.<span id="more-927"></span><br />
W finałach, poza Raszynem, wzięły udział drużyny KPC Górnik II z Polkowic, MKS Narew z Pułtuska i LKS Opocznianka z Opoczna. Ostatecznie nasi ciężarowcy zdobyli 1484,3 pkt, co jest nowym rekordem w historii klubu. Ulegli jedynie gospodarzom. – Wszyscy jesteśmy dumni z sukcesów Łukasza Wiadernego, który podczas zawodów znowu poprawił swój życiowy rekord w rwaniu o kolejne 2 kg. Po podsumowaniu wszystkich startów w mijającym sezonie został najlepszym zawodnikiem III ligi – cieszy się Piotr Pikiel, prezes klubu.</p>
<p>Łukasz Wiaderny w dwuboju (łączna klasyfikacja w rwaniu i podrzucie) osiągnął wynik 248 kg. Poza nim w zawodach startowali też jego brat Mariusz (226 kg w dwuboju), Marcin Radaszewski (179 kg), Kamil Pilarski (215 kg), Jakub Rola (205 kg) i Dominik Bujalski (140 kg). Oby tak dalej!<br />
– twr</p>


<p>No related posts.</p>
<p>Powiązane wpisy wygenerowane przez <a href='http://mitcho.com/code/yarpp/'>wtyczkę Yet Another Related Posts</a>.</p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.pulsraszyna.waw.pl/2008/ciezarowcy-ks-raszyn-w-ii-lidze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

